Hà Nội Nguyên nhân gây thoái hóa đốt sống cổ

MB+ - duyên cớ gây bệnh thoái hóa đốt sống cổ

Bệnh thoái hóa đốt sống cổ thường gặp ở những người có phong thái cần lao cúi và sử dụng nhiều động tác ở vùng đầu cổ, có cường độ cần lao cao và thâm niên lao động. Thoái hóa cột sống cổ do các căn do sau gây ra:

​

➣ Do quá trình thoái hóa của tự nhiên con người. Sau độ tuổi từ 30 trở đi thân con người bắt đầu bước sang quá trình thoái hóa cột sống. Quá trình này con người không thể tác động và cản trở được.

➣ Do thiếu hụt chất dinh dưỡng, chế độ dinh dưỡng không đảm bảo

➣ Do lao động quá mức

➣ Quá trình sinh hoạt vận động không hợp lý

➣ Tâm trạng lo âu, căng thẳng, stress

➣ Làm việc quá sức

➣ Tai nạn, chấn thương…

➣ Ít vận động, tập thể dục thể thao

Theo nghiên cứu đã chỉ ra: Khi nằm ngửa thẳng là hệ thống cột sống chịu sức ép nhỏ nhất chỉ khoảng 20%. Còn khi ngồi làm việc thì cột sống chịu áp lực từ 120%.

Nếu ngồi làm việc mà sai tư thế hệ thống cột sống có thể chịu áp lực lên tới 180%. Vậy để khắc phục vấn đề về bệnh thoái hóa đốt sống cổ với người thẳng thớm phải xúc tiếp với máy tính nhiều như: Người làm việc công sở, học trò, sinh viên… là phải lưu ý chọn tư thế ngồi làm việc cho đúng

Nguồn: http://thoáihóađốtsốngcổ.com