Hà Nội Những lời khuyên lúc mắc bệnh lòi dom

MB+ - Các kiến thức chuyên ngành dưới đây có khả năng giúp bạn tiêu trừ hay làm giảm bớt nỗi đau khổ vì bệnh lòi dom .
Khi lỡ mang chứng bệnh trĩ , bệnh nhân luôn cảm giác khó chịu, nhất là các khi ngồi trong toilet. nhằm khắc phục tình trạng trên, bạn có thể áp dụng các điều sau.


-> Xem thêm : benh tri la gi

Chú trọng về ăn uống
- Uống nhiều nước và ăn thức ăn có nhiều chất xơ. khi bạn ăn uống như vậy, chất thải sẽ lỏng hơn. Bạn hay chỉ khó chịu lúc phân quá cứng, đặc.

- Giảm thiểu ăn muối và kiêng những chất gia vị cay, nóng, cà phê, rượu, các thực phẩm chữa chấp chất cafein. Muối có xu hướng giữ nước lại trong thân thể , thực hiện những tế bào và huyết quản trương căng, nặng hơn biểu hiện bệnh lòi dom . các gia vị cay, nóng và chất kích thích thường tạo cảm giác khó chịu lúc chất thải đi qua hậu môn .

Hạn chế rặn, khiêng nặng

Hành động rặn sẽ tiến hành bệnh trĩ ló ra ngoài hậu môn nhiều hơn. không khác , bạn cũng sẽ cần gồng lên lúc khiêng một vật nặng như tủ lạnh, bàn ghế… bệnh lòi dom hay xuất hiện do các huyết quản bị trương căng lên. Hành động gồng hay rặn thực hiện cao áp máu trong những mạch và làm trương căng chỗ bệnh lòi dom nhiều hơn nữa . quan tâm , nếu như bạn chưa mắc phải bệnh trĩ , hành động gồng hoặc rặn có thể làm cho bạn mắc bệnh .

Cơ thể người mập và mang thai dễ mắc bệnh trĩ hơn
Trọng lượng và sức nặng của bào thai tạo nên một áp suất đè lên những tế bào và tĩnh mạch tại hậu môn , dễ tạo bệnh . nếu bạn quá nặng cân, hãy giảm ăn và tập thể thao để giảm cân. nếu như bạn đang mang thai , phải nằm nghiêng về bên trái nhiều (20 phút trong 4 giờ). Hành động này thực hiện giảm bớt lực ép của bào thai trên mạch trực tràng .

-> Xem thêm: dau hieu cua benh tri

Tác dụng của kem thoa bệnh trĩ (Protolog)
Các loại kem thoa trĩ (hemorrhoid cream) có bán tự vì tại những tiệm thuốc Tây. Kem này thường có chức năng làm cho chỗ bệnh trĩ chẳng đau đớn khi thoa vào. Kem chỉ có chức năng giảm đớn đau trong một khi , không hẳn là thuốc trị chứng bệnh .

Phải rửa lỗ môn sau lúc đi vệ sinh
thông thường , việc rửa sẽ thực hiện "lỗ hậu môn" sạch hơn là lau bằng giấy. khi bạn bị bệnh lòi dom , việc lau chùi bằng giấy hay gây đau đớn . nếu chẳng thích rửa, hãy chùi bằng loại giấy lau mặt bán trong hộp loại giữ ẩm (moisturized facial tissue), nó sẽ ít thực hiện trầy chỗ trĩ hơn. nên sử dụng giấy lau mặt vì hiện trên thị trường chẳng có loại giấy vệ sinh có giữ ẩm - moisturized toilet tissue).

Ngâm nước nóng
Việc ngâm nước muối ấm (15 phút mỗi ngày ) hay xoa dịu được cơn đau của bệnh trĩ và làm trĩ bớt sưng lên. bác sĩ Byron tại Louisiana (Mỹ) xác nhận như vậy dựa theo kinh nghiệm chẩn chữa trị nhiều năm. Bạn có thể xả nước nóng trong bồn tắm vừa đủ ngập qua lỗ môn rồi ngồi bó gối hoặc ngồi chồm hỗm trong bồn cho tới khi hết đau .

Chế độ ăn uống
Hết sức tránh đứng lâu, ngồi lâu, chẳng cần ngồi xổm tại vì có khả năng ảnh hưởng đến sự tuần hoàn tiết (máu) ở khoang xương chậu làm cho ứ huyết tại các tĩnh mạch bệnh lòi dom . Bạn cần dùng hố xí bệt, gia tăng hoạt động thể lực, đặc biệt là vận động cơ bắp. Tùy theo sở thích của mỗi thân thể người mà chọn lựa một hoặc hai môn thể thao thích hợp , kiên trì tập luyện trong một thời gian dài. Bơi lội là một trong các môn thể thao rất hữu ích cho việc phòng chống bệnh trĩ . không những thế , chạy chậm và đi bộ đều có chức năng phòng chống ở những mức độ khác nhau. cần tập nếp nhà xí đúng giờ, tốt nhất mỗi ngày cần đi một lần. giảm thiểu sinh hoạt ******** khi có những triệu chứng của trĩ .

Cách giải quyết không sử dụng thuốc
Tập khí công: có thể vận dụng những phương pháp như:

- Đứng thẳng, khớp gối duỗi thẳng, đặt hai bàn tay ôm lấy khớp gối, mặt khác nhíu hậu môn co lên, giữ càng lâu càng tốt, mỗi ngày tập 2 lần

- Có thể nằm, ngồi hoặc đứng, dùng ý niệm nhằm co thót hậu môn hoặc thả lỏng "lỗ hậu môn" . khi hít vào thì co thót trực tràng , khi thở ra thì thả lỏng trực tràng , mỗi ngày tập 2 lần, mỗi lần khoảng 20 lần.

- Toàn thân thả lỏng, tưởng tượng có một khối khí nhỏ ở giữa bụng, đẩy khối khí này quay quanh rốn 36 vòng theo chiều kim đồng hồ, rồi nhập vào đan điền. tiến hành liên tiếp 3 lần như vậy, để ý giữ ý niệm ở đan điền khoảng 3 phút, thời kì mỗi lần tập chừng 15 phút, hàng ngày tập hai lần.

Nguồn: vnexpress.net