Nữ giới tiền mãn kinh có những triệu chứng rối loạn tiền đình nào?

MB+ - Từ trước đến nay mọi người thường có quam điểm rằng bệnh rối loạn tiền đình chỉ xảy ra ở những người cao tuổi. Đây là một quan điểm không chính xác. Cho đến bây giờ rối loạn tiền đình xuất hiện ở mọi đối tượng từ người cao tuổi đến đấng mày râu, nhân viên văn phòng, phụ nữ và cả trẻ em. Đối với nữ giới có những triệu chứng bệnh rối loạn tiền đình nào?
Một số dấu hiệu rối loạn tiền đình thường gặp

Hội chứng rối loạn tiền đình làm cho người bệnh mất đi khả năng cân bằng thân thể khi thay đổi trạng thái, vận động.
Đối với phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh có nguy cơ mắc hội chứng trên rất cao do các nội tiết tố trong thân thể giảm sút và thay đổi rõ rệt. Buồng trứng bắt đầu ngưng sản sinh estrogen – nội tiết tố sinh dục khiến thân thể bị biến tướng theo.

​

Ở chị em tiền mãn kinh thường có cảm giác bực bội, hay cáu gắt, bốc hỏa,..Độ tuổi tiền mãn kinh thường rơi vào khoảng từ 45 tuổi trở đi (tùy thuộc vào từng người). Tại độ tuổi này, phụ nữ cũng thường không ngủ sâu giấc, ngủ ngon, hay mất ngủ tạo môi trường mắc bệnh rối loạn tiền đình và một số căn bệnh khác.
Các biểu hiện rối loạn tiền đình cơ bản phụ nữ thường xuyên gặp phải là: áp lực, đau đầu, đau vai gáy, hoa mắt, choáng mặt, choáng váng khi thay đổi tư thế, buồn nôn, có thể choáng ngất,...
Hơn nữa, người bị rối loạn tiền đình cũng thường xuyên bị mất trí nhớ tạm thời, đột ngột quên, khả năng ghi nhớ cũng giảm hẳn. Đồng thời, do máu bị tắc nghẽn, chậm trễ máu lưu thông lên não không đủ làm cho cơ thể căng thẳng, mất ngủ, tác động nghiêm trọng tới chất lượng cuộc sống và công việc.
Phòng ngừa rối loạn tiền đình qua một vài thao tác đơn giản

​

Chị em có thể tự chủ động ngăn chặn rối loạn tiền đình nhờ các bài tập đơn giản sau:
• Xoa bóp vào các huyệt đạo: Bạn dùng ngón trỏ ấn vào hai hõm nhỏ dưới đuôi mắt, ấn nhẹ nhàng, xoay quanh hình tròn trong tầm khoảng 15 phút. Sau đó, bạn tiếp tục dùng bàn tay bóp nhẹ phần vai gáy giúp trao đổi máu lên não và giảm đau đầu đáng kể.
• Các bài tập về đầu và cổ: hoàn thành động tác gập bụng từ 10 – 15 lần trước khi đi ngủ ở trên giường cũng rất tốt cho các khớp cổ và vừa có thể giảm eo phần bụng. Bạn cũng có thể, nhẹ nhàng vặn mạnh cằm sang bên trái hoặc về bên phải nghe tiếng kêu răng rắc là được. Hoặc xoay đầu theo hình tròn, ngửa đầu ra sau, sau đó xoa bóp nhẹ nhàng phần vai gáy và cổ. Hoàn thành thường xuyên hằng ngày.
• Bên cạnh đó cũng có rất nhiều bài tập tốt cho người rối loạn tuần hoàn như đi bộ nhẹ nhàng, vẩy tay cũng rất hiệu quả hỗ trợ mỏi cổ,...
Trong giai đoạn tiền mãn kinh là một giai đoạn khó khăn với hội nữ giới nên các phụ nữ hãy chuẩn bị sẵn một số kiến thức liên quan tới các loại bệnh thường gặp như hiện tượng bệnh, cách đề phòng..Để đảm bảo tình hình sức khỏe của mình sau này.