Hà Nội Sáu bước cơ bản tự khám ngực

MB+ - Từ tuổi 20, bạn nên khám ngực mỗi tháng để làm quen với cấu trúc và phát hiện những đổi thay thất thường như các u, bướu… đó có thể là biểu lộ của bệnh ung thư. bình thường, phần lớn các khối u này bạn có thể tự sờ thấy được.

​

Ngoài ra, những đổi thay của thời kỳ tiền kinh nguyệt có thể tạm xuất hiện hạch rồi biến mất ngay sau thời kỳ này. Do đó, tốt nhất là nên BSE khoảng một tuần sau khi hết kinh vì lúc đó 2 bầu vú mềm và căng hơn.

Nếu bạn đã mãn kinh thì cũng nên BSE vào một ngày cố định hàng tháng. Nếu bạn đang tiêm hormone, nên hỏi thầy thuốc khi nào BSE là tốt nhất. Xem thêm: nốt ruồi dưới lòng bàn chân trái

Các bước BSE:

Bước 1
Đứng trước gương và kiểm tra vẻ bề ngoài của mỗi bên ngực để phát hiện dấu hiệu thất thường. kiểm tra các chỗ da nhăn, trũng và có vảy.
tiếp bước 2 và 3 để thẩm tra sự thay đổi về dạng hình bầu ngực

Bước 2
Soi gương, đan tay phía sau đầu và ưỡn ngực về phía trước.

Bước 3
Ấn tay lên hông và dồn về phía gương khi bạn nhô vai và khuỷu tay về phía trước.

Bước 4
Bóp núm vú thật nhẹ nhõm và kiểm tra xem có núm vú có bị tiết dịch không.

Bước 5
Giơ một cánh tay lên ra phía sau đầu. Dùng 3 đầu ngón tay của tay kia kiểm tra bầu vú và xung quanh đó thật cẩn thận xem có khối u hoặc hạch thất thường nào dưới da không. Lặp lại động tắc này cho ngực bên kia.
Dùng phấn, dầu hoặc kem dưỡng để các ngón tay chuyển di dễ hơn và cảm nhận chuẩn xác hơn. Bạn cũng có thể khám ngực khi tắm vì các ngón tay di chuyển và nhạy cảm hơn trên da ẩm và có xà phòng, bởi vậy bạn có thể giao hội vào việc cảm nhận những đổi thay dưới da.
Cảm nhận các mô bằng cách ấn ngón tay lên từng vùng da nhỏ và để đảm bảo tất cả vùng ngực được thẩm tra bạn có thể thực hành theo hướng sau:
Đường thẳng: Bắt đầu với vùng dưới cánh tay và chuyển di các ngón tay chậm xuống xuống phía dưới bầu ngực. Sau đó lại di chuyển lên trên, lặp đi lặp lại cho đến khi quờ quạng vùng ngực được soát.
Vòng tròn: Bắt đầu từ ngoài bầu vú, di chuyển ngón tay chậm thành vòng tròn xoắn ốc quanh vú rồi thu hẹp dần đến khi chạm tâm vòng tròn là núm vú.
Ấn đủ mạnh để cảm nhận các mô khác nhau, dùng 3 cách ấn khác nhau. trước nhất: ấn nhẹ, chỉ để di chuyển chậm trên da; sau đó ấn vừa phải để cảm nhận các mô; rút cục là ấn mạnh để dò xét sâu hơn nhằm phát hiện u, hạch…
Cảm nhận tuốt tuột bầu ngực và vùng ngực dưới nách lên đến vùng xương ức và vai. Tư thế đứng sao cho có thể rà soát phần trên cùng và bề ngoài bầu ngực (đến tận nách), khoảng một nửa các trường hợp ung thư được phát hiện ở vị trí này.

Bước 6
Lặp lại bước 5 khi nằm xuống. Nằm ngửa, một cánh tay đặt dưới đầu và kê một cái gối dưới vai phải. Tư thế này làm phẳng bầu vú do đó có thể soát dễ dàng. soát ngực bên phải và vùng quanh nó bằng tay trái bằng một trong 3 phương giới luật thiệu ở trên. Sau đó soát ngực trái cũng bằng phương pháp na ná bằng tay phải và kê gối dưới vai trái.
Ngay khi phát hiện những diễn tả thất thường, bạn cần đi khám thầy thuốc càng sớm càng tốt để có những tham vấn và điều trị hạp.