1. Chào Khách! Khi bạn tham gia diễn đàn thương mại điện tử Mua Bán Plus (MB+) xin vui lòng đọc kỹ những điều khoản trong bản nội quy và quy định.... ( Xem chi tiết)
  2. Việc mua một sản phẩm trên mạng, đặc biệt là sản phẩm đã qua sử dụng đôi khi có thể có những rủi ro lớn. Một số lưu ý nhỏ sau đây bạn nên xem qua để đảm bảo an toàn hơn khi mua hàng trực tuyến. ( Xem chi tiết)

Hà Nội Tại sao phụ nữ có thai dễ bị đau lưng

Thảo luận trong 'Tư vấn sức khỏe' bắt đầu bởi muoigentis, 4/2/21.

  1. MB+ - Khi nhắc đến người mang thai, chúng ta thường nghĩ đến việc ốm nghén nhưng có một triệu chứng khác mà có đến 90% thai phụ gặp phải đó chính là đau lưng thai kì & đau cột sống. Vấn đề này xảy ra từ tháng thứ 6 mang bầu làm cho cho người mang thai luôn cảm thấy không thích & khó chịu. Khi tâm trạng & sức khỏe của các mẹ không tốt sẽ rất dễ làm ảnh hưởng đến thai nhi trong bụng.
    Vậy phụ nữ mang thai làm gì để cải thiện tình trạng này? Tham khảo bài viết dưới đây cùng dịch vụ sàng lọc trước sinh gentis để có được lời giải đáp các mẹ nhé!
    Nguyên do phụ nữ có thai dễ bị đau lưng

    có bầu là thiên chức của mỗi phụ nữ. Mặc dù vậy, vì những biến đổi của cơ thể bên trong quá trình phát triển của thai nhi mà cơ thể mẹ sẽ xuất hiện nhiều vấn đề như đau mỏi xương khớp, ốm nghén, ợ chua… trong đó, đau lưng thai kỳ là triệu chứng phổ biến thường gặp ở hầu hết mẹ bầu và cả sau sinh (6 tháng đầu). Tình trạng này do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra gồm:
    • Tăng cân: Yếu tố đầu tiên là do khi có thai, cân nặng của phụ nữ biến đổi đột ngột, mảng bụng nhô lên về phía trước và lớn dần bên trong thời kỳ mang thai đã gây nên ra một áp lực khá lớn đối với cột sống.
    • biến đổi nội tiết tố: Khi mang thai, cơ thể bạn tạo ra 1 loại hormone có tên là relaxin. Hormone này cho phép những dây chằng ở phần xương chậu giãn ra, những khớp trở nên lỏng lẻo hơn để chuẩn bị cho quá trình sinh nở. Chính vì thế, các cơn đau lưng rất dễ xuất hiện.
    [​IMG]
    • Căng dãn cơ: Khi tử cung mở rộng do thai nhi phát triển bên trong bụng mẹ, cơ bụng thẳng bị căng dãn ra dọc theo đường nối trung tâm, từ đó làm trầm trọng thêm tình trạng đau lưng.
    • Cảm giác căng thẳng: trong khoảng thời gian từ tháng thứ 6 của thai kỳ, cơ thể bắt đầu có các thay đổi rõ rệt sẽ khiến những mẹ có cảm giác lo lắng. Đặc biệt là đối với các ai lần đầu làm mẹ thì đây là cảm xúc khó tránh khỏi. Mặc dù, cảm giác này có thể gây nên sự căng cơ ở lưng, các mẹ sẽ cảm thấy đau lưng hoặc co thắt lưng.
    2. Tác động của đau cột sống với thai phụ

    Theo những nghiên cứu, khoảng 10% phụ nữ cho biết đau lưng khi mang bầu khiến họ không thể làm việc & hơn 80% thai phụ bị ảnh hưởng đến khả năng làm việc hàng ngày. Triệu chứng đau lưng đã biến thời kỳ mang thai của các mẹ trở thành nỗi ám ảnh.
    Cơn đau kéo dài làm cho cho những vận động của bà bầu khó khăn và các hoạt động thường ngày trở nên nặng nề. Từ đó, tâm trạng người mang thai cũng bị thay đổi, dễ trở nên cáu gắt, không thích với mọi người. Tình trạng nghiêm trọng hơn, nhiều phụ nữ có thai có thể vì vấn đề đau mỏi cơ thể, không thể sinh hoạt như bình thường mà dẫn đến trầm cảm. Chất lượng cuộc sống vì vậy bị giảm sút mặt khác cũng ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình. Đo độ mờ da gáy khi nào tốt nhất ?
    [​IMG]
    ba. Giải pháp khám chữa đau lưng nào phù hợp với phụ nữ mang thai?

    Đau lưng thời kỳ mang thai là nỗi niềm của hầu hết các chị em phụ nữ, mặc dù bạn có thể giảm thiểu cơn đau với nhiều cách khác nhau. Dưới đây là 1 số phương pháp hỗ trợ giảm đau lưng tại nhà mà những mẹ có thể áp dụng thử:
    • Luyện tập thể thao vừa sức
    • Không mang vác đồ nặng
    • Mang giày đế thấp
    • Chườm đá, massage vào vị trí đau
    • Chọn tư thế ngủ thoải mái
    tuy nhiên, các giải pháp trên chỉ mang tính hỗ trợ tạm thời ngăn ngừa cơn đau, không thể giúp bạn chẩn đoán chứng đau lưng thời kì mang thai tận gốc. Mẹ bầu là đối tượng nhạy cảm, vì thế bạn không thể sử dụng những loại thuốc giảm đau hay những giải pháp ảnh hưởng thông thường để chẩn đoán cơn đau 1 cách tùy tiện vì sẽ rất dễ tác động đến sức khỏe thai nhi. Để hạn chế các cơn đau và trải qua thời kỳ mang thai nhẹ nhàng hơn, bạn có thể tìm đến các bác sĩ Chuyên khoa Thần kinh Cột sống để thực hiện phương pháp nắn chỉnh cột sống bằng tay – Trị liệu Thần kinh Cột sống (Chiropractic).
    [​IMG]
    Phương pháp này được đánh giá là liệu pháp điều trị lành tính, không sử dụng thuốc hay phẫu thuật nên sẽ không làm tác động đến thai nhi. Tại Mỹ & châu Âu có nhiều phụ nữ mang thai đã áp dụng phương pháp này để quá trình có bầu trở nên thoải mái hơn, những bà mẹ sẽ không còn phải chịu đựng cơn đau mỗi ngày.
    Đã có nhiều nghiên cứu từ Mỹ chứng minh rằng việc áp dụng phương pháp Trị liệu Thần kinh Cột sống cho bà bầu sẽ mang đến rất nhiều lợi ích:
    • Giảm triệu chứng buồn nôn và trào ngược dạ dày
    • Chữa đau lưng thai kì
    • Điều chỉnh khung xương chậu bị lệch, định hình vị trí thai nhi tốt hơn
    • Giảm nguy cơ sinh mổ
    • Giảm thời gian đau khi sinh con
    • Giảm nhu cầu sử dụng thuốc giảm đau
    : mang thai

    Chia sẻ trang này

  2. Comments0 Đăng bình luận

Chia sẻ trang này