Thoái hóa cột sống lưng chữa trị như thế nào

MB+ - Thoái hóa cột sống lưng trước đây là bệnh của người cao tuổi, song bây giờ những người trên 30 tuổi cũng đã có những dấu hiệu sớm của cột sống bị thoái hóa. Có rất nhiều duyên cớ gây nên bệnh này nhưng phần nhiều là do chấn thương khi mang vác vật nặng hoặc sinh hoạt không đúng phong thái. Xem thêm: bệnh sùi màu gà có bị ngứa không

​

Cột sống có nhiệm vụ nâng đỡ toàn bộ sức nặng của cơ thể. Qua năm tháng, với những ảnh hưởng của môi trường bên ngoài, dinh dưỡng của bữa ăn hàng ngày, phong độ hoạt động, luyện tập và sinh hoạt nên cột sống thắt lưng trở nên yếu đi, thoái hoá dẫn đến giảm khả năng nâng đỡ. ngoại giả, các tổn thương do khuân vác nặng hay tai nạn sẽ làm tăng khả năng thoái hóa cột sống.
Khi bạn gặp một số triệu chứng sau đây có thể là bạn đang bị thoái hóa cột sống lưng.
Người bệnh thường gặp phải những cơn đau lưng thường xuyên, kèm theo đó là cảm giác khó chịu, bức bối trong thân thể, dáng đi không thường nhật, xiêu lòng hoặc còng lưng… Đau lưng do thoái hóa cột sốngthường âm ỉ, rinh rích ngày này qua tháng khác. Những vị trí cốt thường bị đau là vùng dây lưng và cổ gáy. Cảm giác khó chịu khiến bạn mất ăn mất ngủ, gầy rộc đi, sức làm việc giảm sút và ảnh hưởng đến sính hoạt chung của những người xong quanh Đôi khi có những cơn đau cấp tính khiên bạn cảm tháy nhói buốt, đau lan cả sang những vùng khác như vai và thần kinh tọa, đau hông và đùi đến mức chẳng thể đi lại được.
Bệnh này có thể phòng tránh được khi ứng dụng một số phương pháp sau:
- Lao động với cường độ và thời kì hợp lý. Đối với những công việc đề nghị ngồi hoặc đứng một chỗ, tránh để cột sống ở phong thái không đổi quá lâu, cần có thời gian ngơi nghỉ, thư giãn hoặc tập các động tác chuyển di nhẹ tại chỗ.
- Xoa bóp luôn vùng lưng sau ngày làm việc vất vả sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn, thân thoải mái dễ chịu và ngủ tốt hơn.
- Chế độ dinh dưỡng, đặc biệt là canxi đóng vai trò quan yếu trong phòng tránh thoái hóa cột sống và các bệnh về xương.
- thẳng thớm vận động sẽ tăng hấp thụ canxi, giúp cho xương chắc khỏe và một sức khỏe tốt.
Ngay khi có hiện tượng đau thắt lưng, bệnh nhân cần đi khám để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Bên cạnh đó người bệnh tuân phác đồ điều trị của thầy thuốc, không mang vác quá sức hay làm việc sai tư thế,...